APA SIH ‘PMO’ ITU? DAN APA DAMPAKNYA BUAT KESEHATAN FISIK DAN MENTAL LO?

FROYONION.COM - PMO, singkatan dari Porn, Masturbation, Orgasm menjadi Istilah yang ramai diperbincangkan di media sosial akhir-akhir ini. Salah satu akun TikTok dengan 6.7 juta views membagikan pengalamannya ketika kecanduan PMO.

Menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah dari Alodokter, PMO bisa menyebabkan kerusakan otak bagian depan (tepatnya lobus frontalis, di bagian belakang dahi). Kerusakan ini bisa terjadi karena otak terpapar senyawa erotoksin ketika menonton film porno.

Senyawa kimia ini diproduksi ketika lo terangsang secara seksual. Dampaknya, ketika erotoksin diproduksi secara besar-besaran di badan lo, maka perilaku lo bisa menjadi lebih impulsif, kompulsif, juga emosi yang jadi nggak stabil, dan paling parahnya, lo jadi nggak bisa membuat keputusan dengan bijak di saat-saat yang genting.

BACA JUGA: COWOK RELIGIUS LEBIH SERING NONTON VIDEO BOKEP, EMANGNYA IYA?

SELALU JADI PELARIAN DARI KEBOSANAN

Selain perubahan perilaku di atas, dampak lain dari kecanduan PMO adalah bokep selalu jadi pelarian dari kebosanan atau kegabutan. Karena sifatnya yang adiktif, di luar kesadaran, lo bisa aja menjadikan PMO sebagai kegiatan reguler lo sehari-hari, dan ini tentunya nggak baik buat kesehatan mental dan fisik lo, Civs.

MUDAH BERPIKIR ‘KOTOR’

Karena paparan konten bokep yang frekuensinya cukup sering diterima otak lo, maka, secara nggak sadar juga lo jadi sering berpikiran ‘kotor’. Lo jadi nggak bisa mengendalikan diri ketika melihat suatu rangsangan seksual, dan hal ini bisa berakhir buruk dan berpotensi mengancam masa depan lo.

Memahami bahwa hasrat seksual merupakan hal alamiah bagi seluruh makhluk hidup adalah hal yang penting. Tapi, lebih penting lagi untuk memahami bahwa dunia ini isinya nggak cuma bokep aja. Masih ada banyak hal penting di hidup kita yang perlu kita pikirin selain kebutuhan ‘biologis’ yang satu ini.

BACA JUGA: COWOK KUDU BACA! INILAH PENGARUH ONANI PADA KESEHATAN PROSTAT LO DI MASA DEPAN

EMOSI JADI NGGAK STABIL

PMO jadi buruk ketika hal ini membuat lo ketagihan–apalagi sampe nggak bisa fokus menjalani hidup sebelum lo melakukan masturbasi.

Ketika lo merasa belum ‘menuntaskan’ kegiatan masturbasi, lo bisa merasa bahwa hidup lo jadi belum lengkap, seakan-akan selalu ada yang kurang. Hal ini yang bisa terjadi ketika lo udah kecanduan PMO.

Dampaknya, lo jadi sulit mengatur emosi. Ketika ada suatu hal yang nggak berjalan sesuai ekspektasi, lo jadi cepat merasa bad mood, dan menumpahkannya melalui emosi. Yang satu ini perlu dihindari, Civs. Karena lo nggak cuma membahayakan kesehatan mental lo sendiri, tapi bisa berakhir dengan menyakiti perasaan atau fisik orang lain yang nggak salah apa-apa.

CARA MENGATASI KECANDUAN PMO

Sayangnya, menurut dr. Nadia, belum diketahui metode penyembuhan kerusakan otak akibat kecanduan PMO. Menurutnya, menghentikan segala aktivitas yang berkaitan dengan PMO adalah langkah dasar yang bisa dilakukan demi meminimalisir dampak candunya.

Ada beberapa hal yang bisa lo lakukan kalo lo merasa udah kecanduan PMO.

Pertama, nikmati waktu kesendirian lo dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan dan baru. Usahakan jangan sering-sering scrolling media sosial atau situs apapun yang dapat memberikan rangsangan seksual.

Kedua, olahraga secara reguler. Karena selain bermanfaat untuk kesehatan, kondisi badan yang kelelahan setelah berolahraga juga berpotensi mengurangi sugesti-sugesti negatif di kepala lo untuk melakukan kegiatan yang berhubungan dengan PMO.

Ketiga, kalo lo merasa masih sulit mengurangi frekuensi PMO, cobalah untuk obrolin hal ini dengan kerabat paling dipercaya, atau bahkan konsultasi dengan ahlinya, kayak psikolog atau psikiater. Karena seperti yang udah gue jelaskan di atas, belum ada pengobatan yang ampuh untuk mengurangi kecanduan PMO selain niat yang kuat dalam diri masing-masing untuk mengurangi–hingga akhirnya terbebas dari candu PMO.

Dengan mengerti kondisi-kondisi yang menyebabkan kecanduan PMO, lo bisa jadi lebih bijak terhadap perilaku dan kegiatan yang lo lakukan sehari-hari, Civs. Hindari hal-hal yang bisa menyebabkan lo kecanduan dengan pornografi, karena dampaknya nggak cuma dirasakan diri lo aja, tapi juga bisa berdampak negatif ke orang lain. (*/)

BACA JUGA: NONTON BOKEP BIKIN BAHAGIA?